很多人一发胖就会在脸上表现的非常明显,双下巴也会在照顾时候显现出来,不仅显得人脸部臃肿还会给人以老态的感觉来源。那如何才能消除双下巴呢,下面告诉大家几个方法。很多人一发胖就会在脸上表现的非常明显,双下巴也会在照顾时候显现... […]
很多人一发胖就会在脸上表现的非常明显,双下巴也会在照顾时候显现出来,不仅显得人脸部臃肿还会给人以老态的感觉。那么如何才能消除双下巴呢,下面告诉大家几个方法,让您轻松就可以消除双下巴的烦恼,达到完美的瘦身效果。
一、按摩穴位减双下巴
双下巴可用按摩来治疗,在洗脸时用冷水拍下巴也有助于肌肉收缩,这些方法不妨配合穴道指压法同时采用。
“人迎”、“大迎”两处穴位,有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能
“人迎”位于前颈喉结外侧3厘米处,“大迎”位于嘴唇斜下、下巴骨的凹处。
注意事项:指压要领是一边吐气一边压6秒钟,“人迎”重复10次,“大迎’重复30次。
二、锻炼下颚肌减双下巴
下颚肌如果功能衰退就会导致前下颚松弛。通过锻炼下颚肌可以让你拥有流畅紧张的下颚线条。
1、脸向上仰,嘟起嘴,保持这个动作3~5秒钟原文163nvren.com。
2、嘴唇和脸慢慢恢复原状。
注意事项:进行三次1的动作,一边有意识地使用下颚肌肉一边来练习这个动作,这是有效进行练习的重点。
很多人一发胖就会在脸上表现的非常明显,双下巴也会在照顾时候显现出来,不仅显得人脸部臃肿还会给人以老态的感觉。那如何才能消除双下巴呢,下面告诉大家几个方法。三、锻炼广劲肌减双下巴
广劲肌是颈部前侧的肌肉推荐163nvren.com。通过锻炼广劲肌,可以拉伸你的颈部到胸口部位的肌肉。可以有效防止泄露年龄的颈部皱纹。
1、数3下,每秒一个动作。一边数一边慢慢地把头抬起来,脸向上。脸要在同一水平线上,脸要向上仰保持住脸仰向上的姿势3~5秒钟。
2、数3下,一边数,脸慢慢地恢复到正向前方。
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注意事项:弯曲着腰,猫着背来做这些动作是不能充分拉伸广劲肌的,一边拉背部肌肉一边做动作,这一点很重要。还有,抬起头的时候,下颚往上顶,可以有效的对下颚施加压力。1~2的动作要重复5次1+6+3+女+人+网。不要太用力慢慢做。
三、自制面膜减双下巴
材料:蜂蜜、牛奶、柠檬
做法:选用一个新鲜鸡蛋的蛋清,一汤勺牛奶以及蜂蜜,再加上少量的薄荷精油和柠檬汁,以快速动作加以混合,然后将此乳脂状物涂敷在下颚及下巴底区域即可。
效果:紧致轮廓,双下巴消失得无影无踪蛋清和柠檬是紧致皮肤的最佳拍档,而蜂蜜和牛奶又能使肌肤滋润顺滑,再加上针对性的运动,双下巴一定会消失得无影无踪!